拉伸冰球

运动

冰球运动：比赛训练前，必须做充分的拉伸运动

由于冰球是一个综合性强，训练比赛时强度很大，对运动员的整体身体素质要求较高的运动项目，故训练比赛前的热身活动至关重要。充分的热身训练能让运动员们提高自身机体的灵活性和平衡性，极大程度地降低运动损伤的发生。运动前后的拉伸固然重要，...

2022-12-26 17:31 0 125

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