学打排球的方法
1、学会基本的站姿。
当你不在发球位置时，通常都是采取一种基本的排球站姿。脚比肩略宽，你的体重应向前接近你的脚趾，你的膝盖弯曲。请确保你的臂膀自由并在你面前。
跟许多人认为的不一样，排球其实是一项剧烈运动。在一次比赛中，运动员可能要走相当于几公里的路程。
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2022-11-02 18:33
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排球扣球技巧
1.单脚起跳扣球
采用与球网成小夹角或顺网的一步、两步或多步的助跑。助跑后，左脚跨出一大步，上体后倾，在右腿向前上方摆动的同时，左腿迅速蹬地起跳，两臂配合摆动，帮助起跳，起跳后扣球动作与正面扣球动作相同。
2.双脚冲跳扣球
采用两步助跑的方法，第二步的...
2022-11-02 18:32
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1、发接发环节
许多人对在发接发环节中击球非常随意。一些羽毛球球手喜欢在300回合中赢得一分
然后就不在乎发接发环节，很容易给对手一分。努力获得分数，然后很容易失去分数。这种逻辑对你的伴侣来说也很难理解
双打好的人发收发环节会得到很好的处理，在...
2022-11-02 18:22
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拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节，也是得分的重要手段。
2022-10-15 11:51
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