跳好拉丁舞五诀窍 一，摇摆自如小蛮腰 1、要将身体重心向上移，才可使下半身灵活自在地动作。 2、练习时可以先由小动作、慢速度去感觉，勿心急。 3、切勿使错力量而使全身晃动，必须用正确的力度及角度。 二，电动马达翘翘臀 1、腰部以上固定后，以臀部最翘之处带动，并非腰部使力。 2、左右...
2022-11-19 16:11
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单人拉丁舞要求 1、抬头挺胸，自信陶醉。舞者在跳舞中，偶尔看看自己的脚型无可厚非，可是很多初学者，整首曲子从头到尾头都是低着的，看起来很不自信，偶尔注意一会，就又回到原来的样子，这是很不雅观、也是不允许的。正确的方法，是把头抬起来，保持身体的线条，眼睛正视前方，充分感受自我的存在，感受生命的活...
2022-11-19 16:11
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拉丁舞可以自学吗 初学者学拉丁舞不需要急着找舞伴，但必需的找一个专业学舞的老师入门。恐怕这世界没有那么多天才的人物能够自学的成的！ 老师会讲一些“拉丁形体”（一些芭蕾的手位、脚位等对拉丁有用的动作）和“ 爵士动感”（锻炼身体、头位的干脆利索）和...
2022-11-19 16:11
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怎么学跳拉丁舞 1、先练好基本功，一开始都会先练伦巴的基本功，因为这个比较简单，但是不要小看基本功，觉得自己很快学会了，练习了多年才开始学花式。 2、要掌握节奏因为节奏在比赛的时候很拉分，节奏错了就会扣分，怎样练好节奏呢，可以听听拉丁舞舞曲的音乐慢慢找找节奏。 4、学到牛仔的时候会比较困难...
2022-11-19 16:11
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拉丁有氧健身操如何结合： 时下，许多年青人对单纯的健身操已感到单调乏味，那么就给它加点调料吧——火辣辣的拉丁舞元素，带有异域风情的摇摆动作让健身操变得更加魅力四射。如果你还没有尝试过的话，那这次就千万不要错过，摒弃传统健身项目的固燥，融入拉丁的奔放和激情，有氧拉丁让健身...
2022-11-11 22:21
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少儿拉丁舞的好处 1、提供身体的灵活性和协调性 和其他的舞种一样，拉丁舞的学习，可以让孩子的身体变得更加灵活，身体的协调性也会不断提高，这些都是得益于拉丁舞的特点，孩子们在拉丁舞的练习中，这些都可以实现。 2、身体的矫正作用 现在的孩子，随着学习压力的增大，驼背的现象于很多，对于这样的孩...
2022-11-09 17:13
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拉丁舞怎么瘦腿 Step A：双手扶着墙壁，将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直，并用力收缩臀部。 Step B：将左脚尖向右脚内侧，（滑动时，左脚不离地面，脚跟提高脚尖着地，左膝盖弯曲）。当左脚挪动时请收紧臀部。 Step C：左脚挪动后，身体顺势向右扭，左脚稍向右斜前方...
2022-11-09 17:12
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如何跳好摩登舞 升降动作：各种舞步，都有身体上升和下降的变化，只是升降程度和要求不一一般地说，起步身体必稍降，并步身体必稍升起步时屈膝，并步后提踵，则有明显的升降变化拿升降技巧得到充分体现的华尔兹来说，第一拍出步时屈膝降体，第二拍运步时平中有升，第三拍并步时提踵体，当升至最高处后又下降，这样形...
2022-11-08 22:15
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跳好拉丁舞技巧 1、像拉丁舞这种需要爆发力的舞蹈，身体的控制力很重要，或者说肌肉的耐力很重要，因为拉丁舞既要想别的舞种那样需要柔美的感觉，同时也需要身体瞬间的爆发力，毕竟软绵绵的不是拉丁舞。 2、先练好基本功，一开始都会先练伦巴的基本功，因为这个比较简单，但是不要小看基本功，觉得自己很快学会...
2022-11-08 22:15
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双脚并拢、站直，把体重落在双脚的大拇趾上面，把足后跟提起来，尽量提高，越高越好。足背尽量绷高，越高越好。把屁股收紧向上提。把尾椎骨向上顶。把腹股沟向内凹进去。
体重和地板之间的相互作用，导致地板对脚下的反作用力，沿着双脚的大拇趾-足弓-踝关节-小腿骨-膝关节-大腿骨-髋关节，这样一条线...
2022-11-05 19:57
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