拉丁舞

拉丁舞是体育竞技舞蹈,爆发力,极强的风格,技巧是它的特点,有很大的竞技体育舞蹈发挥空间,现在已经入亚运会正式比赛项目,拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会,现正在审批阶段... 查看详情>

  • 安利学好拉丁舞诀窍有哪些?

      跳好拉丁舞五诀窍  一,摇摆自如小蛮腰  1、要将身体重心向上移,才可使下半身灵活自在地动作。  2、练习时可以先由小动作、慢速度去感觉,勿心急。  3、切勿使错力量而使全身晃动,必须用正确的力度及角度。  二,电动马达翘翘臀  1、腰部以上固定后,以臀部最翘之处带动,并非腰部使力。  2、左右...
    2022-11-19 16:11 1 22
  • 学好单人拉丁舞的基本要求有什么?

      单人拉丁舞要求  1、抬头挺胸,自信陶醉。舞者在跳舞中,偶尔看看自己的脚型无可厚非,可是很多初学者,整首曲子从头到尾头都是低着的,看起来很不自信,偶尔注意一会,就又回到原来的样子,这是很不雅观、也是不允许的。正确的方法,是把头抬起来,保持身体的线条,眼睛正视前方,充分感受自我的存在,感受生命的活...
    2022-11-19 16:11 1 24
  • 拉丁舞可以自学吗?

      拉丁舞可以自学吗  初学者学拉丁舞不需要急着找舞伴,但必需的找一个专业学舞的老师入门。恐怕这世界没有那么多天才的人物能够自学的成的!  老师会讲一些“拉丁形体”(一些芭蕾的手位、脚位等对拉丁有用的动作)和“ 爵士动感”(锻炼身体、头位的干脆利索)和...
    2022-11-19 16:11 1 129
  • 怎样跳拉丁舞?

      怎么学跳拉丁舞  1、先练好基本功,一开始都会先练伦巴的基本功,因为这个比较简单,但是不要小看基本功,觉得自己很快学会了,练习了多年才开始学花式。  2、要掌握节奏因为节奏在比赛的时候很拉分,节奏错了就会扣分,怎样练好节奏呢,可以听听拉丁舞舞曲的音乐慢慢找找节奏。  4、学到牛仔的时候会比较困难...
    2022-11-19 16:11 1 19
  • 拉丁有氧健身操如何结合?

      拉丁有氧健身操如何结合:  时下,许多年青人对单纯的健身操已感到单调乏味,那么就给它加点调料吧——火辣辣的拉丁舞元素,带有异域风情的摇摆动作让健身操变得更加魅力四射。如果你还没有尝试过的话,那这次就千万不要错过,摒弃传统健身项目的固燥,融入拉丁的奔放和激情,有氧拉丁让健身...
    2022-11-11 22:21 1 54
  • 少儿学拉丁舞的好处有哪些?

      少儿拉丁舞的好处  1、提供身体的灵活性和协调性  和其他的舞种一样,拉丁舞的学习,可以让孩子的身体变得更加灵活,身体的协调性也会不断提高,这些都是得益于拉丁舞的特点,孩子们在拉丁舞的练习中,这些都可以实现。  2、身体的矫正作用  现在的孩子,随着学习压力的增大,驼背的现象于很多,对于这样的孩...
    2022-11-09 17:13 1 42
  • 拉丁舞可以瘦腿吗?

      拉丁舞怎么瘦腿  Step A:双手扶着墙壁,将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直,并用力收缩臀部。  Step B:将左脚尖向右脚内侧,(滑动时,左脚不离地面,脚跟提高脚尖着地,左膝盖弯曲)。当左脚挪动时请收紧臀部。  Step C:左脚挪动后,身体顺势向右扭,左脚稍向右斜前方...
    2022-11-09 17:12 1 13
  • 怎样跳好摩登舞?

      如何跳好摩登舞  升降动作:各种舞步,都有身体上升和下降的变化,只是升降程度和要求不一一般地说,起步身体必稍降,并步身体必稍升起步时屈膝,并步后提踵,则有明显的升降变化拿升降技巧得到充分体现的华尔兹来说,第一拍出步时屈膝降体,第二拍运步时平中有升,第三拍并步时提踵体,当升至最高处后又下降,这样形...
    2022-11-08 22:15 1 61
  • 拉丁舞怎样跳?

      跳好拉丁舞技巧  1、像拉丁舞这种需要爆发力的舞蹈,身体的控制力很重要,或者说肌肉的耐力很重要,因为拉丁舞既要想别的舞种那样需要柔美的感觉,同时也需要身体瞬间的爆发力,毕竟软绵绵的不是拉丁舞。  2、先练好基本功,一开始都会先练伦巴的基本功,因为这个比较简单,但是不要小看基本功,觉得自己很快学会...
    2022-11-08 22:15 1 58
  • 拉丁舞身体延伸的训练

    双脚并拢、站直,把体重落在双脚的大拇趾上面,把足后跟提起来,尽量提高,越高越好。足背尽量绷高,越高越好。把屁股收紧向上提。把尾椎骨向上顶。把腹股沟向内凹进去。   体重和地板之间的相互作用,导致地板对脚下的反作用力,沿着双脚的大拇趾-足弓-踝关节-小腿骨-膝关节-大腿骨-髋关节,这样一条线...
    2022-11-05 19:57 1 192