打篮球是我们很多人都非常喜欢的运动，那么在打篮球的过程中，我们如何提高自己的控球能力呢，我来阐述一下我的意见。 ...
2022-11-24 00:00
40
1、调整好球拍的用力方向，当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。如：拉加转弧圈球、放高球。2、调整好球拍的拍面角度，方向相同情况下，如果拍面略前倾，会使球的飞行弧线的高度降低；反之拍面后仰则会使球的飞行弧线的高度增加。在打出距离相同的情况下，如果拍面前倾，再...
2022-11-11 22:28
102
作为一名网球初学者，打出有力量的角度刁钻的球还不是自己追求的目标。基础的控球能力应该作为自己首先解决的技术。下面给大家介绍一个网球初学者控球训练的方法，帮网球新手提高控球能力。
&...
2022-11-05 19:57
41
打篮球要有很好的控球能力，首先基本功是第一，基本功是最重要的，我们可以通过练习自己运球的基本功来增加自己控球的能力。首先，练习单只手运球，两只手交叉运球，胯下运球，背后运球，两只手一块运球，最后达到运球不用眼睛看的程度。当你的运球水平达到运球已经不用眼睛看球的时候，说明你的运球基本已经可以了，接下来...
2022-11-05 18:02
38
篮球控球后卫是球场上的核心，其重要性更不用说了。下面给大家说说篮球控卫提高技巧 ...
2022-11-24 16:57
55
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。面对防守时，对方有两种抢断法：
1.在你右手换左手过人时上一小步，胳膊正好放在你球线上，等你把球送入他手中。
&nbs...
2022-11-02 18:52
56
要保持抬头，眼睛不看球，这样你就可以随时把球传给位于空当的队友或自己发现空当进攻。这种运球技术是最基本的控球技术。
第二种：快速运球 这种运球的方式基本上常用在进攻队员没有被对方严密防守时，如快攻、快速突破上篮和突然抢断后对方队员还没有来得及回防等时。
运球时将球向体前推，同时...
2022-11-02 18:30
125
想要提高篮球的控球能力，首先你就要学会运球，只有学会运球以后，你才能够在运动中协调和球的运动轨迹，这样子才能更好的把控住篮球。想提高篮球的控球能力，你还要学会预判他人的下一步运动方向，这样子你才能够合理地躲过别人的拦截想要提高篮球的控球能力，你还应该提高自己的弹跳能力和进球的精准度，这样子你才能够在...
2022-11-07 22:28
101
