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羽毛球为什么要放松握拍
羽毛球握拍的主要特征就是放松，所谓握拍要放松，是指除了运用需要发挥较大力量击球的技术方法的击球瞬间须握紧球拍以外，其他时间的握拍都应处于比较松握的状态。羽毛球为什么要放松握拍呢？主要有以下几点： &nbs... -
网球非持拍手的作用
为什么网球非持拍手的技术很重要？非持拍手有什么作用？ 1.它决定了你在击球时的身体平衡 2.它可以帮助你在击球前保持对来球的注意力 ... -
网球发球训练与接发球训练应配套训练
对各个年龄层的练习者来说，发球训练似乎都没有受到足够的重视。比赛中能够“支配时间”的只有发球和接发。而发球使我们从击球瞬间开始，就能够掌握场上主导权，因此万万不可忽视。 进行发球训练的同时，一定要... -
网球胯下击球练习
一、手法练习步骤 向所有其他技术一样，胯下击球也需要循序渐进的练习才能掌握。对着一面墙练习是个不错的办法。 1.背对墙壁站立，用非持拍手抛球给你的...
