羽毛球平抽球是应用比较多的进攻技术，他飞行弧线平，速度较快，高度低是进攻性比较强的技术。
在中场平抽时，为了增加挥拍的速度，应尽可能前握球拍，以缩短挥拍的半径。同时，...
2022-11-05 19:57
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作为一名网球的中级选手来说，在发球线回合球的控制已经不是问题了。这一时期应该集中训练自己的线路和较深落点的控制。网球中级控球训练针对性的提高你的击球线路和深度。
站到...
2022-11-05 19:57
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作为一名网球高级选手你已经具备了各种击球技巧，这一阶段需要的是解决在各种特殊情况下运用相应的技术处理各种情况。能打出上旋高球是一回事儿，但能否在需要的时候打出上旋高球可就是另外一回事儿了。要想达成这一目标，没有场下反复的练习和比赛场上...
2022-11-05 19:57
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进攻是羽毛球得分的主要手段。杀球无疑是最具冲击力的方式。羽毛球的杀球有很多种。正手单脚起跳杀球是杀球中最常用的一种。
1.准备动作：击球前，身体先半侧对球网，右脚在后...
2022-11-05 19:57
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网球双手反拍已经成为网球主要落地技术之一。单手反拍最大的优势在于它能够帮助你在上旋和下旋抽球（也就是切球）中自由变换。而双手反拍就不同了，它只能为抽球提供上旋的效果。对两种反拍究竟哪个更具威胁的争论，业内从未间断过。虽然使用双手反拍在...
2022-11-05 19:57
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羽毛球正手击球无疑是大家最多的选择，但是很多时候对手是专门冲着你的反手进攻。这是你的反手就必须发挥应用的作用了。下面介绍羽毛球反手高球的要领技巧。
当对方用较高的弧线...
2022-11-05 19:57
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进攻是羽毛球赢得比赛的主要手段，进攻的最好选择就是杀球，不断的进攻，不断的杀球给对手不断的制造麻烦。但是很多爱好者经常遇到一个问题：自己用了很大力气杀球但是球的速度并不快，是什么原因为呢？影响羽毛球杀球速度的原因有哪些？
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2022-11-05 19:57
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毫无疑问，落地球技术是打网球的基础。运用不同的旋转和速度，你会在球场上充分享受网球奇妙的技术组合。目前较为流行的落地球技术主要有上旋正拍、上旋双手反拍、上旋单手反拍和下旋单手反拍四种。本期我们介绍的是上旋正拍。
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2022-11-05 19:57
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羽毛球的扑球赢得比分的有效手段，但是如果扑球出现扑球下网、出界和球拍触网违例的情况，那就白白浪费了打好机会。扑球失误通常是由于在扑球过程中犯了一些小错误导致的，主要有以下方面。
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2022-11-05 19:56
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1.羽毛球平抽球要领技巧
平抽球是指击球点在肩以下部位，以较平的飞行弧线，较快的球速，接近球网的高度，还击到对方场区的一种进攻性技术。
在中场平抽时，为了增加...
2022-11-05 19:56
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