初学击剑，首先你要明白自己适合学什么？击剑向来就是个智者的运动，更多的是考验运动员的思维，瞬时反应力，心理抗压能力。当然，体力上的支持也是必不可少的，但是耐力、爆发力都是可以后天训练的。花剑：小巧灵活，飘逸，比赛节奏中等；佩剑：简单粗暴，比...
2023-03-27 08:33
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现今，随着比赛激烈程度的不断提升，越来越多的人开始注意到体能训练的重要性。那么，击剑运动中的体能训练，究竟应该怎么练呢？基于体能在击剑比赛中的重要性，在平日的综合训练中，我们更要加强对体能训练的重视。结合击剑自身的特点和要求，丰富和细致自己...
2023-03-27 08:31
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随着国家对体育的重视程度越来越高，很多人也在寻找一项能陪伴自己一生的运动。作为一项“洋”运动，击剑在欧洲很多国家有着良好的群众普及度，小到几岁的孩子，大到70岁甚至更长的老人，他们都活跃在自己喜欢的剑道上。击剑，可以说是一项没有年龄限制的运...
2023-03-17 09:36
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击剑运动对于提升孩子的创造力是有很大帮助的，在规则的范围内不拘一格，是击剑的一大特色，因此保持击剑训练的宝宝都是极富创造力的呢！每一个独特的动作都是孩子们创造力的表现！孩子模仿能力强，乐于尝试，在学习击剑的过程中，模仿是非常重要的，模仿教练...
2023-03-11 21:46
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击剑运动还可以达到减肥的目的，首先，它的运动量可以根据你的体力进行调节，击剑服是由尼龙防弹材料制成，腰腹部较厚，在运动过程当中，这些部位会大量出汗，而腰腹部是脂肪最容易堆积的部位，女性朋友可以通过这项运动达到减肥塑体的目的。 对于...
2022-12-26 17:32
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