球感是指运动员在击球时对各种来球感知程度和对自己击球过程的感知程度，这种感知是具有可控性的，并且这种感觉是与客观实践相符合或相接近的．它是运动员在长期的运动实践中形成的良好的肌肉感觉和运动中对人、球、场地等的观察及技战术运用时机的思维和判断。球感，主要包括球性感、球拍感和手感三个部分。
球...
2022-11-04 20:40
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1。调重心，出左脚后紧接着右脚上，左手伸直调整平衡，右手弯身捡球，
2。后交叉步跳回中，
3。调重心到右脚，（此时不要停）左脚马上跨出，右脚紧接上步（其他细节与上同）放球。
4。右脚一步迈回，重复这四个步骤直到五个球都到达场左前角。
二（前中场过渡步法训练）此时五个球在羽...
2022-11-02 18:56
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1、调重心，出左脚后紧接着右脚上，左手伸直调整平衡，右手弯身捡球；
2、后交叉步跳回中；
3、调重心到右脚，（此时不要停）左脚马上跨出，右脚紧接上步（其他细节与上同）放球；
4、右脚一步迈回，重复这四个步骤直到五个球都到达场左前角；
二（前中场过渡步法训练）此时五个球在羽...
2022-11-02 18:30
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这就是传说中猫狗都嫌的年龄段，也开始让家长操心，其实他们过于旺盛的精力，只要正确引导，就能有意想不到的积极效果。
怎么引导？与其烦扰他们怎么这么不懂事儿，不如反其道而行之，培养他们的运动习惯，借此释放过多的精力。
1、运动对孩子的积极作用
这次突发的新冠疫情，让大家都意识到了健...
2022-11-02 18:30
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羽毛球初学者必须要学的基本技能有以下三个：
一、握拍
执拍手虎口对着立起来的拍框，大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，其余三指扣着拍柄下部，掌心与拍柄之间留空隙，有利于手腕力量和手指质量的灵活运用。
正手挥拍时食指上提扣动球拍发力，大拇指下拉微缩。反手握拍时，在正手握拍的基础...
2022-11-02 18:26
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1.用球拍捡球，主要用的手指、手腕。手指控制拍面与地面角度，手腕出力。
2.捡球时，拍面与地面成约大于80~85度角，球拍与球头、地面轻贴，拇指、食指中指配合旋转拍面同时手腕带手臂向左上方划弧。
2022-11-04 20:41
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