滑冰能增强平衡感，使身体变得敏捷，进而增强运动能力。滑冰技巧掌握好了，不仅不会感觉太累，而且会很有趣。用全身感受速度，在广阔的冰场溜冰的时候，一点也不会感到厌倦。 作为一种有氧运动，一周3次，一次30分钟左右的滑冰运动，可以使身材...
2023-01-31 20:36
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据报道，有的孩子以前经常感冒，但练了2、3年滑冰后体质明显改善，很少生病了。而且小朋友们在一起练习，他们的人际交往能力也大大提高了。还能全面提高孩子的运动潜能：体能、耐力、身体平衡性、灵活性、大脑与身体各部位之间的协调性和运动反映的快速准确...
2023-01-31 20:36
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陆地练习也称陆地模仿练习，是速度滑冰教学一项不可缺少的基本练习方法。一般在冰期到来之前进行练习，在教学中合理地得到运用，不仅能够为初学速滑者完成冰上教学和练习打下良好的基础，而且能够很好地发展和提高与速度滑冰相关的专项身体素质。 ...
2023-01-02 16:01
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短道速滑比赛由每组4名选手进行比赛，集体出发沿逆时针绕圈滑行。这是一项多轮淘汰赛，每次比赛的前两名晋级下一轮，直至决赛。 短道速滑1980年首次出现在冬奥会上，当时为表演项目。1992年阿尔贝维尔冬奥会被列为正式比赛项目，设男子1...
2023-01-02 16:01
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花样滑冰选手跳跃时空中旋转的周数决定了跳跃是一周跳、两周跳、三周跳还是四周跳。成年组男子单人滑选手在竞赛中通常采用三周跳和四周跳，女子单人滑选手则通常选用除了阿克塞尔三周跳以外的三周跳。花样滑冰中的四周跳有六种：阿克塞尔跳，勾手跳，后外点冰...
2022-12-31 18:12
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花样滑冰是一种难度系数比较高的滑冰方式，因此难度也比较大，如果年龄太小就学习花样滑冰，很多小孩子会承受不住。如果年纪太大，身体的柔韧性和平衡能力就会下降，会大大增加受伤的几率，因此年龄太大也不适合学习花样滑冰。一般的小孩子七岁就可以尝试学习...
2022-12-31 18:12
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上个世纪90年代，中国男子单人滑开始跻身世界一流行列。1998年长野冬奥会，中国名将郭正新获得第8名，这也是男子单人滑冬奥会历史上的最好成绩。之后李成江脱颖而出，在2002年盐湖城冬奥会中排名第九，并在2003年和2004年的世锦赛上获得第...
2022-12-30 17:24
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花样滑冰是一种难度系数比较高的滑冰方式，因此难度也比较大，如果年龄太小就学习花样滑冰，很多小孩子会承受不住。如果年纪太大，身体的柔韧性和平衡能力就会下降，会大大增加受伤的几率，因此年龄太大也不适合学习花样滑冰。花样滑冰一般从七岁到九岁开始学...
2022-12-30 17:24
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穿着冰刀在冰上尽情运动，时而快划时而慢划，像蝴蝶一样翩翩起舞，简直不能太美好。滑冰运动就是一种考验运动员体力，耐力，柔韧和优美等等很多方面的一项运动，说实话，它的难度比起很多运动项目都难。因为冰上运动需要包涵的东西太多，不仅要灵活，还得要高...
2022-12-30 17:24
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沈阳人喜爱冰雪，把它视为一种圣洁象征——冰清玉洁。据文献记载，清代曾把浑河的浮冰，列为祭奠祖先的供品之一。每年小寒这一天，宫里要派人到浑河凿冰窖藏，以供礼部火祭之用。沈城最早的滑冰运动就是在冰雪上“跑冰鞋”，这项活动源于满族渔猎时期，成为满...
2022-12-30 17:24
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