1920-1940年间，短道速滑在北美地区迅速普及。1932年冬奥会的组织者甚至把长道速滑改成类似于短道速滑的的形式，其刺激程度也大大增加。1976和1977年举行了最初的两届短道速滑世界锦标赛，但是没有得到ISU的正式承认。ISU官方承办...
2022-12-24 21:50
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控制体重:滑冰是标准的有氧运动———即运动后消耗掉的是脂肪,而不是水或糖;体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时,将会消耗约150大卡,相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。心血管功能:经常滑冰的人安静时心率为40-60次,运动时可达180...
2022-12-24 21:49
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初学滑冰者,不可性急莽撞,学习应循序渐进,特别要注意保持身体重心平衡,避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时,要注意力集中,避免相撞。结冰的季节,天气十分寒冷,滑冰时要戴好帽子、手套,注意保暖,防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。穿冰鞋...
2022-12-24 21:49
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滑冰运动不仅能够锻炼增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。 它还能够有效地锻炼下肢力量，十分适合开车族。还有很好的减肥效果。对于青少年来说，滑冰有助于孩子的小脑发育。穿上冰刀在冰...
2022-12-24 21:49
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全明星滑冰俱乐部是由著名“体操王子”李宁先生统筹、“亚洲冰舞冠军”王睿女士亲自主理的集运动、休闲、时尚、娱乐和滑冰培训于一体的真冰滑冰场连锁品牌。 花样滑冰被西方誉为“最美丽及最具观赏性的运动”，是音乐、舞蹈、速度、技巧、时尚等多...
2022-11-28 20:49
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1、速度滑冰：是一项在400米赛道上较量滑行速度的冰上体育运动。400米赛道分内道和外道，2人1组进行比赛，每滑1圈到达换道区时，内道起跑的运动员须换到外道滑跑，而外道运动员则须换到内道。速滑项目按照国际滑冰联盟的规则规定，分短距离﹑中距离﹑长距离和全能4种，每种均分男女组，500米、1000米、1...
2022-11-15 21:43
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