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据报道，有的孩子以前经常感冒，但练了2、3年滑冰后体质明显改善，很少生病了。而且小朋友们在一起练习，他们的人际交往能力也大大提高了。还能全面提高孩子的运动潜能：体能、耐力、身体平衡性、灵活性、大脑与身体各部位之间的协调性和运动反映的快速准确性，能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题，如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。
三岁以上的孩子具备了学习溜冰的能力，3-5岁时孩子学习溜冰的最佳时期。当然越早学越好，一些活跃的选手大约是在4岁到小学入学前后开始学溜冰的，4-6岁是溜冰的开始适龄期。早一点开始学，就像讲母语一样，可以在自由、无意识之中，掌握溜冰的窍门。如果年龄过小，会因为脚踝力量薄弱、骨骼发育尚未健全，练习时间切勿过久，4岁左右小朋友每次练习溜冰不要超过半小时
孩子如果年龄过大则已经形成自我防范意识，在恐惧摔倒的情况下不易规范动作。学花样滑冰需具备什身条件？滑冰是一项集体育、音乐、舞蹈、技巧、旋转，并兼具艺术性的综合性体育项目。
因此，只要对滑冰有兴趣就可以参与学习，无论是运动能力出色，还是身体的协调性、平衡感优越，或是在音乐、舞蹈方面展现出一定天赋的孩子，都非常适合学习滑冰。但无论是体育运动还是兴趣爱好，都是需要长期的努力训练才能有出色的成果。
学习滑冰有什么好处？相对来说，冰上项目较为小众，有场地要求，所以可能对孩子有一定新鲜感和吸引力。同时，这项运动入门较难，孩子在学成之后会极大地提升自信心。从身体素质方面，滑冰练习可以提高孩子心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性。
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