后侧

大腿

大腿后侧拉伤怎么办推荐七个方法

　　大腿后侧肌肉拉伤如何恢复　　1、训练以后不要马上坐下休息。慢走，小跳放松。　　2、休息1-2小时后可以用热毛巾敷患处。也可以洗个热水澡。　　3、有条件的可让人帮助按摩放松。　　4、肌纤维学说：疼痛的原因是肌纤维伸缩过度造成的损伤。所以大...

2022-11-26 17:04 0 46

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