还没

健身

为什么健身一定要练3个月？

时常会听到有人说， “我都健身一个月了，怎么还没看见效果？” 其实你先要明白，健身至少3个月以上，你才能看到较明显的改变。因为，从人体科学角度分析，人体胃细胞7天更新一次。皮肤细胞需要28天 ...

2022-10-24 20:55 1 70

点击加载更多