发牌：游戏先从游戏桌的最左边玩家开始发牌，以后从上局皇帝开始发牌，至牌发完为止。选皇帝：1、牌中有一张大王标有权杖，当作“皇”牌，抓到皇牌的人当皇帝；2、如果认为牌的实力不够，可以出让皇位给上家；3、接手皇牌的玩家如不当皇帝，则应贴一张2，连同皇牌一起再传给自己的上家；4、再...
2022-11-02 18:58
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场地：标准羽毛球馆的场地为一长方形场地。其中单打场地的长为13.40米，宽为5.18米，一般为场地的内线，如下图所示。双打的长度跟宽度：双打的场地长度跟单打一样为13.40米，宽度为6.10米，如下图所示。球场中央网高1.524米，网柱高1.55米。无论是单打或双打，两根网柱都应分别立在双打场地边线...
2022-11-02 18:57
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首先要控制队员人数，其次知道如何投篮才能获得高分，以及什么情况下会被罚球；最后再记住投篮规则。接下来就和大家详细讲解一下。
队员人数
每一对派出五个人进行比赛，其中一人为队长，而候补球员最多只能7个人，不过有些主办单位并不限制候补球员的人数。
每场时间
篮球比赛又分为前半场和后半...
2022-11-06 21:33
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10%规则是跑步中最重要也是被时间证明最有效的规则之一。它的意思就是你每周跑步距离增加量不要超过上周总量的10%。
10%规则的重要性是基于以下的事实：大量的跑步伤痛都是过度运动伤痛。他们跑太多或...
2022-11-02 18:53
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一．冰壶场地规则。
冰壶赛道的横截面是U型的，并不水平，之所以如此设计并不是制冰师的失误，而是制冰师专业水平体现，因为U型的冰面可以帮助高水平运动员打出弧线球
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2022-11-02 18:50
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在这几年接触了很多美国家长和他们的教育方式，我总结了他们的惩罚方法，可以简单归结为以下两点：“TimeOut”和“Time Limit”，也就是“独处”和“限时”。我这翻译可能不够传神，且看我来分析一下这两种惩罚手段。
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2022-11-02 18:44
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1球伴技术好，你赢球的可能性就大。——好的工作拍档令你省心省事
2不管你多棒，一定会有人比你更棒。——永远别骄傲
3不管你多差，一定会有人比你更差。——永远别泄气
4有时赢球有时输，赢球感觉比较好，输球感觉很不爽。——人不可能永远都顺心
5打比赛目的就是为了赢球。——有胜...
2022-11-02 18:37
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发球训练的要求
1、要有恒心。发球训练是比较枯燥的，而且并非一朝一夕就能练就的，它需要经过长期训练的积累。要练好发球，除了要充分认识发球的作用，更主要的是要从小培养对发球的兴趣，只有对发球有了浓厚的兴趣，才有可能持之以恒地去琢磨它、研究它。
2、吃透发球规则的精神。高质量的发球...
2022-11-02 18:31
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发球训练的要求
1、要有恒心。发球训练是比较枯燥的，而且并非一朝一夕就能练就的，它需要经过长期训练的积累。要练好发球，除了要充分认识发球的作用，更主要的是要从小培养对发球的兴趣，只有对发球有了浓厚的兴趣，才有可能持之以恒地去琢磨它、研究它。
2、吃透发球规则的精神。高质量的发球...
2022-11-02 18:30
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尊重专业，尊重规则。
一旦走进球馆，就请尽量规范自己的动作，这是对球友的尊重；
对抗或者比赛，也请尊重乒乓球规则，这是对乒乓球运动的尊重。
不论打的好不好，尊重专业，尊重规则的球友肯定是受欢迎的！
相信自己，敬重高手，不惧高手！
球馆里只有...
2022-11-02 18:21
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