新西兰的“全黑队”在官方访问芝加哥熊队时，被这种令人难以置信的低水平的体能训练震惊了，这对一名橄榄球联合会球员的要求是一个真正的启示。在一场从一端到另一端的比赛中，可以在3分钟或更长的时间里不停地跑动，慢跑、激烈的短跑、摔跤、摔打和抢断都包...
2022-12-19 22:29
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1、进攻组四分卫(Quarterback,QB)跑卫(Running back,RB)外接手(Wide Receiver,WR)近端锋(Tight End,TE)进攻内锋(Offensive Lineman)根据场上站位不同,从开球点中心向...
2022-11-28 20:52
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“虽然比赛级别不如奥运会,但这就是全世界最高水平的七人制橄榄球比赛。”站在香港大球场的看台上,四万名观众发出的巨大声浪和现场嘉年华般的狂热氛围,让正在观看香港国际七人橄榄球赛的中国国家队队长马冲和他的队友刘俊奎感慨万千。七人制英式橄榄球,这...
2022-11-28 20:52
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在美式橄榄球比赛进行中在发生一些特殊情况时会暂停计时,因此比赛时间往往超出规定时间很多;有时达三个多小时之久。在以下情况下比赛停止计时:裁判因为球员受伤,任何一支球队犯规该犯规动作结束后停止计时,裁定一个动作时,裁定球是否被推进足够的码数以...
2022-11-28 20:51
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1、准备活动。活动全身而不仅是活动胳膊。扔橄榄球需要用到包括躯干、腿和肩膀的多组肌肉。请特别注意这些肌肉可以稳定你的身体并增加你扔球的力量。2、握球。最常用的握球方法是用小指和无名指跨过缝线,大拇指放在球的下面。食指跨过接缝并与拇指形成L型...
2022-11-28 20:51
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在美国,最受欢迎的运动其实并不是篮球运动,最受欢迎的竞技体育联盟,也不是NBA联盟。美国人,最喜欢的其实是橄榄球运动,不信,你去看好莱坞的体育题材电影,最出名的几部,都是橄榄球题材。每一次超级碗比赛,全城的球迷都会上街呼喊口号,万人空巷,气...
2022-11-28 20:51
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现在,中国也有女子橄榄球队,中国女子橄榄球队队长也是唯一的一位队长刘艳是中国农业大学体育教学部的一名年轻的教师。刘艳从事橄榄球运动已有6个年头,深知橄榄球运动的苦与乐、酸与甜、悲和喜,也始终铭记着橄榄球运动给与她的光荣和在人生道路上的启迪与...
2022-11-28 20:50
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橄榄球的规则有哪些1、进行一场英式橄榄球比赛需要80分钟，只有上下两个半场，半场之间休息10分钟。每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个。2、触地得分是Rugby中得分最高的方式：当进攻队员攻入防守方的得分区内持球触地，“达阵”得5分，英文叫Try，还有一次Conversion kick（追加射门...
2022-11-20 11:13
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力量练习要全面，不能只做器械，以爆发力为主，我们做的练习有卧推，斜卧推，平板支撑，硬拉，深蹲，不同的俯卧撑，以及手臂上的所有肌肉。速度练习以短跑，短跑折返为主，40码保证5到10次每天，10米侧滑步，短距离的冲刺、侧滑、倒跑的转换，各种绳梯，四个立柱围城正方形属进行冲刺转向315度再冲刺跑一个方形...
2022-11-04 20:13
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英式橄来榄球护具比较少，一般会佩戴护腿板。虽然不带防具，但同时源对方球员的攻击也只有自己的身体，没有美式的用头盔等顶撞。比赛是经过专业训练的职业运动员参加，运动员依赖个人身体、百意识和敏捷。由于缺少护具，英式橄榄球还是时常出现受伤情况，被度称为：“君子玩的野蛮运动”。
2022-11-03 21:58
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