1、“手紧一下”，是解决许多技术难题的关键。如蹭、拨、挑、切、勾、撇都有手腕紧一下的动作。
2、发球动作再复杂，都无非是上旋或下旋，侧上或侧下。发下旋离台高点，发上旋离台低点；发长球离端线近，发短球离网近。
3、接下旋球，都比较慢，常用搓...
2022-10-22 10:30
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今天就给大家分享一些有助于羽毛球技术提升、有助于培养出羽毛球良好回球意识的十个好习惯，全部都是球场老司机总结的，句句真言，一般人不告诉你。
1、踮脚跑：
在场上养成踮脚跑的习惯，能让你体会到攻防转换时的游刃有余，重心在脚跟，不利启动，重心在脚掌，便于快速启动。
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2022-10-21 10:34
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防守性的发球法
有些时候你不想让对手抢攻你的发球，有两个方法可用：
1.发弱下旋的低短球，对手反而不易抢攻。对于弱下旋的低短发球，对手通常只会摆短回去。有时候，发球并不是越转越好。旋转越实，越容易被借旋转。
2.发奔球，你知道对...
2022-10-21 10:34
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发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。
(1)发后场高远球
这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制...
2022-10-15 11:51
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发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。 (1)发后场高远球
这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度...
2022-10-15 11:51
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发球是羽毛球比赛中的重要得分手段之一（尤其在双打比赛中）。而发球又是许多羽毛球爱好者的弱项之一。如何改进和提高发球水平，对羽毛球爱好者来说是一个亟待解决的问题。
市面上有不少羽毛球教学录像材料，也有不少专业书籍和羽毛球网站...
2022-10-15 11:50
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羽毛球比赛中熟练运用羽毛球假动作，通过假动作迷惑对手，往往能起到出其不意的效果。在发球中的假动作，羽毛球有正反手的发球。而在正手发球方面，由于引拍动作可大可小，较容易使用假动作去迷惑对手。
2022-10-14 15:38
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接发球是羽毛球运动中一项重要的基本技术，接发球的质量好坏往往直接影响一个回合的主动与被动。
2022-10-14 15:37
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经常看羽毛球比赛的人应该会注意到，在双打比赛中，球员发后场球时经常会被判违例，发球裁判会用手在身前比划一个手势，说明发球违例的原因。那么，究竟有哪些动作属于违例呢？
合法发球： 羽毛球竞赛规则规定，合法发球应该注意以下两点：一是在发球过程中，双脚均不能离开地面或移动，但发球时随重心前移，脚跟...
2022-10-14 15:37
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接发球时，运动员难免会出现各种各样的错误，羽毛球裁判在这时应该做出相应的解决办法，以下是羽毛球裁判法中对于裁判遇到这种情况的规定做法：
发球球过网时擦网：
羽毛球比赛发球时球擦网过网与不擦网过网一样处理。如果球过网后落在规定的发球区内仍为有效，落在规定的发球区...
2022-10-14 15:37
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