专家介绍：人在过量运动时，为防止能量进一步消耗，人会感觉极度疲劳，浑身无力，大脑反应减慢，如果长时间过量运动，会使大脑机能受损，尤其是儿童，过量运动极易出现注意力不集中、失眠、健忘，甚至缺氧等现象。 不宜一：拔河 拔河可能让孩子&l...
2022-12-25 11:49
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儿童运动、动作能力的发展可以直接反映儿童智力的发展情况。我们经常看到，智力低下的孩子，往往动作迟缓，动作能力落后于一般孩子。也就是说，动作发育是智力发育的早期表现形式之一。运动还能加快神经纤维髓鞘化，这是神经系统成熟的标志之一，可使神经...
2022-12-25 11:48
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首当其中推荐的则是“游泳”，适合的年龄最好在6岁以上，因为之前儿童的身体的大肌肉与小肌肉并不能完全控制的好，并且也很难理解游泳导师所讲的内容。儿童透过游泳可以练习控制身体的能力，同时也可以整合一些发育的反射，这对...
2022-12-25 11:39
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儿童倒立的坏处 一是血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。 二是心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病。 三是在引力作用下，致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷，造成过...
2022-12-03 20:06
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儿童减肥健身运动 步行：步行运动是最常见，最简便易行的一种健身方法，它适宜于男女老少。对于想要减肥的儿童，训练的标准就是：速度，80-100米/分钟。从第次30-40分钟逐渐增加至60分钟，时间安排在晚饭后。每天一次，每周五天。心率控...
2022-11-23 16:41
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