断食

减肥

轻断食真的能减肥吗？

很多人认识断食，可能是从 BBC 的纪录片《进食、断食与长寿》开始的。当中提及的轻断食模式，在英国乃至世界各地走红。轻断食的饮食模式，就是一周内把热量控制在一定范围内的正常饮食。轻断食是一种饮食方法，它真的能减肥轻断食就是人体通过打断固有的饮食规律，从而来减肥的一种方法。研究表明，人的身体对自己脂肪...

2023-01-08 20:07 1 50

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