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练瑜伽一定要吃素吗？
之前我们介绍了为什么练习瑜伽时提倡大家吃素：首先饮食对瑜伽体式练习有重要影响，对心灵、思维等内在也会改变，是心灵的净化；其次选择素食是一种态度，这个态度就是：你不希望再用暴力的方式来获得食物。不希望再伤害其他生灵的生命来维持你的生存。是我们修行瑜伽时应该要保持的一颗慈悲心。那很多朋友就很苦恼了，吃了... -
练瑜伽饮食要注意些什么才能瘦？
瑜伽这种古老的运动方式如今成了一种流行，许多想要减肥的女人都会选择这一方法，而它的确也是减肥的一个好办法，是值得推荐的，当然，练习瑜伽的朋友也不要忽略了饮食的重要性。练习瑜伽者如果只是专注于瑜伽的体位，那还是不够的，在练习期间还要注意正确的饮食，这样可以与瑜伽相辅相成，达到更好的健身目的，同时也让自...
