下面就是小编为大家精心整理的"800米跑步经验有哪些？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
800米跑步经验有哪些？
很多人跑800m都觉得很累，下面来给大家介绍一些800m跑步经验。
首先不管你是跑多少米，热身运动都是要做好的，并且不能够草草了事，做好热身之后才能够避免拉伤。
跑800m的时候要分清楚上下弯道，上弯道的时候最好匀速跑，加速都控制在下弯道的时候，下弯道的加速效果更好。
一般来说，跑400m之后极点就会来了，也就是说胸腔会开始感觉疼痛，这个时候就要考验自己的意志力了，坚持到600m的时候极点就会逐渐消失。
此外，跑800m也要控制好自己的呼吸，要没有力气的时候用鼻子吸气嘴巴来呼气，并且感觉喘不过来气的时候可以吸一次呼两次。
800米跑步经验？
首先不管你是跑多少米，热身运动都是要做好的，并且不能够草草了事，做好热身之后才能够避免拉伤。
跑800m的时候要分清楚上下弯道，上弯道的时候最好匀速跑，加速都控制在下弯道的时候，下弯道的加速效果更好。
一般来说，跑400m之后极点就会来了，也就是说胸腔会开始感觉疼痛，这个时候就要考验自己的意志力了，坚持到600m的时候极点就会逐渐消失。
此外，跑800m也要控制好自己的呼吸，要没有力气的时候用鼻子吸气嘴巴来呼气，并且感觉喘不过来气的时候可以吸一次呼两次。
