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瘦子增肌期间可以跑步吗
瘦子增肌期间可以跑步，但是要注意不要过度消耗体力，以免影响肌肉的生长发育。
跑步有助于提高心肺功能，改善血液循环，有助于增肌。
但是，要根据自身情况选择适当的跑步强度，不要过度消耗体力，以免影响肌肉的生长发育。
跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握... 跑步
是指增加身体肌肉数量及强度。一般需要通过长期坚持大量运动，方可达到想要的效果。另外，也可以通过饮食，实现增肌的目的。
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