下面就是小编为大家精心整理的"是新手女生？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
是新手女生？
你好，平时训练时请注意重量的灵活调节，如果练力竭或不足后，可适当增加数量减少重量的方式后续训练。
高位下拉动作在下拉与还原时注意保持肩胛骨以及菱形肌等背部肌肉适当的控制动作收缩与还原状态，保持共同协同进行运作，以防受损伤。
当前为"是新手女生？"这个问题收集了 1条优秀答案
收藏
