高原训练注意事项有哪些？

小狼狗想练肌肉动力 2022-11-02 18:54 阅读(47)

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高原训练注意事项有哪些？

高原训练

在高海拔地区，由于氧分压降低，使氧气由肺泡向血液弥散的动力降低。因此，人的摄氧能力降低，最大摄氧量明显下降。在高海拔地区，每升高300米，最大摄氧量平均下降3%。

动力

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