生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。
跑酷（Parkour）是时下风靡全球的时尚极限运动，以日常生活的环境（多为城市）为运动场所，依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术。它也是一种探索人类潜... 跑酷

下面一起跟小编来看看"跑酷运动都有哪些动作要领呢？"的具体详细信息吧！

1. 选择稳定的障碍物（用来翻越，借力）

2. 路面落脚点的观察（湿滑、有尖锐物件、坑洼要处理一下）

3. 动作选择上注意空间（是否足够完成动作）

4. 场地最好选择有安全着陆功能的场所（沙滩、土丘、草地）

 

上述动作出现问题，很容易出现扭伤。所有跑酷的爱好者注意热身，能从地面练习的动作就先地面练习，喜欢挑战的朋友先考察。

好了，这次对于"跑酷运动都有哪些动作要领呢？"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！