主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中,肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉,肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉:解剖结... 肌肉

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堪比马杀鸡!赛后肌肉恢复5款神器推荐

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饮食上,车队会为你准备有助于恢复的健康食物:

肌体上,则先来一回冰火两重天,再由专业的按摩技师帮助你暂时的忘却烦恼,加快乳酸排出。

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1、浮点泡沫轴

使用泡沫轴按摩,其实也就是给僵硬的肌肉和筋膜按摩,帮助它变得放松,重新恢复柔软。筋膜是贯穿身体的一层紧密结缔组织,它包绕着肌肉、群、血管、神经。筋膜可分为3层,分别叫浅筋膜、深筋膜、内脏筋膜,它们延绵不断贯穿身体上下。由于肌肉及筋膜包含较多弹性组织,因此,放松这些组织对提高柔韧性具有十分重要的意义。

常见的泡沫轴有:普通聚乙烯泡沫轴(EPE)、乙烯-醋酸乙烯共聚物(EVA)泡沫轴、狼牙棒泡沫轴、网格/浮点泡沫轴4种。

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