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XC功率分析:科特尼的彩虹之路

年轻的凯特·科特尼在瑞士击败一众好手,独占彩虹衫。更让人惊叹的是,这仅仅是科特尼参加XCO成年组的第一个赛季。世界冠军的背后,有着怎样的力量?让我们从她个人数据的角度,回顾一下今年XCO世锦赛的战况。

一开场就火力全开

XC比赛的第一圈往往是整场比赛最激烈的,特别是一出发的几百米,所有人都会为了进山前抢到好位置而拼尽全力。和其他XC比赛一样,这场比赛(每圈)的头500米是一段平整的爬坡,在技术区之前对选手筛选。想要拿到好成绩,必须要在这里脱颖而出。

开局爬坡——1分44秒@406W(7.66W/kg)

科特尼在一出发就刷出了整场比赛的10秒平均最大值,达到665W(12.54W/kg)。紧接是500米的爬坡,科特尼保持400W的输出。科特尼付出了很大的代价,但也在坡顶换来了第三的位置,使得她可以在技术区大胆发挥,而不是在人堆里混战。

第一圈剩下的部分主要是技术区,所以科特尼的平均功率不会很高,“只有”193W(3.64W/kg),但这不意味轻松。除了要集中精力应对复杂的下坡,她还要在树根隆起的林道和一些陡短坡发力。在十分钟内,她至少九次“发力”,每次大概持续20-30秒,功率在280-300W之间。这些加速让她更快通过弯墙,并超越了身前的巴蒂。来到第二圈,科特尼的前面就只剩下朗格维德了。

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