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陈晨11岁时，轮滑技术已经很高，但这只是她的业余爱好，从没有系统、专业地训练过。因此练到一定程度后，进步不大，无法获得突破。父亲很是着急，听说长沙有位轮滑高手，于是专程到长沙请到国家MST队队员陈敏来萍乡教女儿。陈敏是我国轮滑界的顶尖高手之一，他见陈晨天赋颇高，破例来萍对其训练。

 

从2007年7月放暑假的第一天起，陈敏便每天在秋收起义广场对陈晨进行特别训练，从最基本的动作练起，每一个动作都要求精益求精。陈晨也特别刻苦，每天训练12个小时以上，每晚练至11时才回去睡觉，除了吃饭外，所有时间均花在训练场上。在陈敏对她进行的20天的训练中，陈晨速度过桩、花式绕桩的技术突飞猛进，许多高难度的动作如单轮转向等都能轻松完成。

2009年8月21日至23日，世界自由式轮滑锦标赛在上海黄浦区体育馆举行，比赛设速度过桩、花式绕桩、花式刹停等各年龄组别共11项，有来自美国、俄罗斯、法国、英国和东道主在内的21个国家和地区的体育代表团100多名运动员参赛。该项赛事是目前世界最高水平的自由式轮滑赛，也是2009中国上海国际大众体育节系列活动之一。

多年来，陈晨一直参加青年组比赛，凡是她参赛的项目都会获得冠军，这次陈晨首次参加成年女子组比赛，是所有参加成年女子组比赛中年龄最小的一位，赛前陈晨为自己制定的目标是夺取奖牌。在花式绕桩预赛中，虽然各国好手无数，但陈晨技高人胆大，一路过关斩将，以预赛第一名的成绩轻松杀入决赛。在22日举行的决赛中，陈晨敢打敢拼，随着动感的音乐，将一套自编自滑的动作发挥得天衣无缝、无懈可击，以完美的表现征服了评委和观众，无可争议地获得了冠军。

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