下面一起跟小编来看看"练习街头健身基本功，一样也能练出马甲线！"的具体详细信息吧！
所谓极限，就是要参与者最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战。它除了追求竞技体育超越自我生理极限"更高、更快、更强"的精神外，更强调参与和勇敢精神，追求在跨越心理障碍时所获得的成就感，现在已经有越来越多的人都喜欢上了这种运动方式。
街头极限健身，可以利用随手可得的器械，训练出你自己的创新极限动作，具有很大的创新空间。
初学者首先要可以一次性做15个引体向上，20个臂屈伸，30个俯卧撑以及良好的核心力量。街头健身的大部分动作对于核心力量需求非常大，可以练练平板支撑。
初学者建议先学会顺风旗，然后才来练前水平。前水平需要惊人的背部肌肉，因此可以用单杠擦背、颈后引体向上、宽距引体向上来锻炼背部。
好了，这次对于"练习街头健身基本功，一样也能练出马甲线！"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！
