下面一起跟小编来看看"五种冬季瘦身减肥的健康食谱"的具体详细信息吧!
吐司减肥法
早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯。
中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯
晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类。
☆通常实施5天可瘦6公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc。
好了,这次对于"五种冬季瘦身减肥的健康食谱"这个主题就暂时分享到这里,希望看完这篇文章你能有所收获!
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吐司减肥法
早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯。
中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯
晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类。
☆通常实施5天可瘦6公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc。
好了,这次对于"五种冬季瘦身减肥的健康食谱"这个主题就暂时分享到这里,希望看完这篇文章你能有所收获!