下面一起跟小编来看看"有哪些心理作用健身法"的具体详细信息吧！
1、相信自己这次训练一定比上次完成得更好。
2、去健身房前，想像自己可以完成更难的动作，举起更重的重量，感觉更强壮，生活更有动力。
3、富于进攻性，不要仅仅举起重量，而要打败它们！把重量看成你的敌人，把训练当成战争！
4、训练时，切记把手机关掉，放下报纸，不要闲聊，心里只想着你正在练的部位，要全神贯注。
5、不要轻言放弃，即使头几组练习进行得不太顺利，也不能随便应付后面的训练。
6、不要抱怨，抱怨是健美者的大敌。
7、忍受酸痛，把酸痛的感觉看成是肌肉生长的信号，所以，去拥抱酸痛吧！
8、坚定信念，必须信任自己及正在做的事情。
9、不要为自己的发展设定上限。你的思维延伸到哪儿，你的身体也会如影相随。
好了，这次对于"有哪些心理作用健身法"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！
