健身器械是为了让有健身需求的人士达到辅助锻炼，强身健体的效果而使用的运动器械。其针对不同的效果有不同的器械，大多放置于健身房。

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　　优势：比较全面地整体练习，趣味性较强。

　　局限性：需要一定时间才可以掌握正确技巧；训练中需要停止运动才能调节阻力；占地较大。

好了，这次对于"盘点健身器械的优缺点"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！