热瑜伽,也叫高温瑜伽、热力瑜伽,就是在38-40的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,适合办公室一族。同时,它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作... 热瑜伽

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时尚热瑜伽26式名称中英文对照

  以下是热瑜伽26式中英文对照:

  1. cobra pose (眼镜蛇式)

  2. locust pose (蝗虫式)

  3. full locust pose (全蝗虫式)

  4. bow pose (弓式)

  5. fixed firm pose (定型式)

  6. half tortoise pose (半龟式)

  7. camel pose (骆驼式)

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