气功减肥慎防"走火入魔"

减肥 气功 2022-12-25 11:45 阅读(35)
是指运用科学的运动方法,减少身体脂肪堆积的一种行为。所有减肥运动方法,均是围绕热量为中心,有效的燃烧身体多余的脂肪,从而达到瘦身的目标。

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    目前社会上流行的功法主要有①简易减肥功②辟谷食气减肥功③放松减肥功④小周天减肥功⑤男女健美功⑥龙门健美益寿功等。我们尚且不评论它的好坏,就从有关的临床信息中,我们见到过有人练辟谷食气减肥功而出现神经性厌食症和性功能低下的病人;有练小周天功而出现血压偏低的病人;有些气功师不顾病人的身体状况如何,要求病人深夜练功,使一些人出现失眠、疲乏的表现;有些病人虽然身体肥胖,但存在严重的心脏病,心律失常,肺部感染等病症,都不是练功减肥选择的对象。

    当一个人为减肥练功,而出现与肥胖无关的表现及行为异常时,要考虑是否出现了气功偏差,必须停止练功,静卧休息、补充营养,或改用其它减肥方法。 

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