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跑酷是一种极限运动，但它是挑战自己的极限，而不是说一定要去做什么很危险的动作。
我们都是从小孩子长大的，小时候我们都喜欢跳上跳下，爬上爬下，这算是我们的天性。但好像长大了之后就抑制住了这种天性。
跑酷也有比赛，分为两种，一种是竞速，就是比速度，给一串障碍，看谁跑得最快，然后还有一种就是要技巧，就连贯性、动作的完整度还有你自己的创意。
跑酷不需要什么装备，衣服裤子宽松有弹力一点，不要做动作有一种束缚的感觉就行，鞋子穿着舒服，有一定的防滑防震能力，此外就没有别的什么特殊要求了。
跑酷时间长了，你会生出一项本事：看到一面高墙，你能用眼睛目测出来它几米几分，并且知道这个高度自己能不能承受得住。
一个专业的跑酷训练者可以正确的控制危险，把它减到最小，遇到火灾、地震、遭遇袭击、车祸那些危险的时候，他的脱险几率是比普通人高出20倍以上。
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