作为一门“运动的艺术”，中国的跑酷群体并不多，对于运动者的心态和自身特点，传统的观摩者均难以捕捉。很多人因为其勇于冒险且无惧受伤的表现，视其为特立独行的一群人。跑酷的未来可以非常非常好，前提条件是政府或者一些跑酷主要推广机构能够有更多的支持...
2023-03-27 08:33
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跑酷不仅可以强健体质，使得自身越发敏捷，反应能力更加迅速。一个专业的跑酷训练者可以正确地控制危险，并把它减到最小，当陷入火灾、地震、遭遇袭击、车祸、紧急突发事件等危险中，他的脱险几率将比普通人高出20倍以上。它也是一种探索人类潜能激发身体与...
2023-01-31 20:37
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想要练习跑酷，对身体的锻炼要从体能和韧性开始，想要帅气的跑酷动作必须打开韧带像劈腿、腰部拱桥这类基础动作，身体都没问题。弹跳能力要强。锻炼的时候可以针对性做跳高训练。身体协调性好，保证大跨度的跳跃落地可以迅速弹起继续下一个动作。这样动作流畅...
2023-01-02 16:02
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爬高墙有三步，第一是速度要快，不能犹豫，不要有小碎步，用较快速度冲过去但不是猛冲，要准备好下一步动作。 第二是弹跳，再离墙一步左右时起跳，一只手攀上墙头，要求上肢力量要强，抓墙手用力，与抓墙手对应的脚，右手先上墙就是左脚，反之同理...
2022-12-31 18:13
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当看到跑酷里翻转腾挪、攀爬飞跃的动作是那么的飘逸灵动、酷炫帅气，然后你在对跑酷没有足够认识的情况下，仅仅因为被这些外在吸引产生兴趣想要练习跑酷。 对于大部分的普通人，跑酷的练习是一个漫长的过程，其中需要你付出很多汗水，需要你有很强...
2022-12-31 18:12
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跑酷是一种极限运动，但它是挑战自己的极限，而不是说一定要去做什么很危险的动作。我们都是从小孩子长大的，小时候我们都喜欢跳上跳下，爬上爬下，这算是我们的天性。但好像长大了之后就抑制住了这种天性。 跑酷也有比赛，分为两种，一种是竞速，...
2022-12-24 21:50
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