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三级跳怎么跳三级跳怎么练？

三级跳怎么跳？三级跳怎么练？一起来了解一下吧。三级跳，就是连续跳三下，但是这三下，要有固定的动作搭配，不是乱跳。一般有两种跳法，一个是左左右，另外一种是右右左，大多数人常用的左左右。第一跳——单脚跳，关键就是左脚起跳，右脚带动左脚向前飞跃，千万不要将...

2022-11-24 18:02 2 106

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