运动疲劳

运动疲劳是指当运动负荷超过于机体承受的能力，而产生的暂时的生理机能减退现象。

  • 运动疲劳 快速消除运动疲劳应该怎么做?

    快速消除运动疲劳应该怎么做?

    　　神经疲劳：反应迟钝，判断错误，注意力不集中。　　内脏疲劳：呼吸变浅变快，心跳加快等。　　肌肉疲劳：肌肉力量下降，收缩速度放慢，肌肉出现僵硬、肿胀和疼痛，动作慢、不协调。　　由于运动量不同，每个人情况不一样，产生的疲劳也有不同程度之分。一...
    2022-12-25 12:15 0 92

精彩推荐

热门话题

关于我们 社区规范
Wechat QR
Copyright © 活力界 冀ICP备09002609号-5 活力界 · 充满活力的世界！