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攀岩运动：只要下功夫，就可以征服各种悬崖峭壁！
攀岩作为一项新兴的具有冒险和创新精神的极限运动，的确是这几方面的完善结合，她对推广全民健身及推动当地旅游、休闲、娱乐事业的发展有着不可估量的作用。我国多山，地理资源丰富，可供攀岩的悬崖峭壁比比皆是；中国人比较灵巧、轻捷，善于攀岩，只要下工夫... -
攀岩运动有哪些基础要领？
用手抓住岩石的凸起部分。用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，用手臂使身体向上或向左右移动。利用侧面、下面的岩体或物体，以手臂的力量使身体移动。将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开...
