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瑜伽入门练习需要注意什么？
一、瑜伽垫瑜伽垫，顾名思义就是练习瑜伽时所需要的垫子，但是这个瑜伽垫可大有讲究，目前分为传统瑜伽垫和正位瑜伽垫，传统瑜伽垫是不带有线条的瑜伽垫，正位瑜伽垫则是带有线条的。刚入门的小伙伴可以根据所学习的瑜伽种类来选择瑜伽垫。如果你练习的是以柔软训练为主的瑜伽，时常会遇到坐在垫子上的动作，这时厚一点、软... -
练习瑜伽是所需的用品？
练习瑜伽，想要保证整个过程的舒适性，需要购买一些必备用品。那哪些用品需要提前购买的呢？1、瑜伽服瑜伽动作大部分是扭曲和拉伸动作，练习时，最好穿宽松舒适的瑜伽服，才不会影响动作的完成。2、瑜伽垫瑜伽垫能防滑，还能保护膝盖，阻隔寒气，所以，练瑜伽，需要准备一张质地环保、弹性好的瑜伽垫。3、瑜伽带瑜伽带又...
