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瑜伽教练班和会员班有什么区别？
并不是说瑜伽会员班不好，只是瑜伽教练班培训出来的学员接受新事物能力普遍比会员班的学员强得多，身体素质、能力提升的速度也相对有优势。瑜伽教练班的习练，能让你准确知道每一个动作的要领和功效，如何有效正确的练习;有人说：在会员班学习一年，不如在教练班学习一个月。而会员班和教练班最大的区别是：会员班适合锻炼... -
什么是瑜伽？
瑜伽（YOGA）的梵文本意为“联结”。古代瑜伽士认为，人的“自我意识”（JIVA）和“真实本性”（ATMAN）是独立的两个概念，由于“无知”（AVIDYA）人们错误地认为“自我”就是“本性”, 把精力都用在外在事物上，而忽略了内在本性。盲目追求物质享受，却意识不到真正的快乐来自内在。瑜伽，不仅只是一...
