瑜伽经典序列

拜日式

拜日式为什么是瑜伽经典体式序列？

对于练习瑜伽的人来说，拜日式是经典的练习方法之一，也是入门必学的固定动作序列。拜日式在瑜伽中有着举足轻重的地位，下面我们认识下拜日式的重要性，以及拜日式为什么是固定的 12 个动作。拜日十二式，即是向太阳致敬的十二个姿势。古印度瑜伽师的一个练习方法。这是古印度人为感激太阳赐予人类光明和能量而创造的十...

2023-01-08 20:04 1 87

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