瑜伽计划

瑜伽

计划练习瑜伽总是无法坚持实施怎么办？

每天白天都给自己定下“练习瑜伽”的计划，但是总是无法实施，怎么办？很能理解这种感受，这或许是由于白天工作太累，或者真的就是拖延。第一种，身体状态真的不好，那我觉得适当的休息调整是必要的，不用苛求自己非完成它不可。如果是拖延的话，那就需要从心理上改变认知了。之前我也是前一天拟定了各种计划“明天要练习腰...

2023-01-08 20:00 1 68

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