眼睛保健

  • 有氧操 哪些有氧操可保健眼睛

    哪些有氧操可保健眼睛

    　　他根据大量的运动医学实验，总结为：慢跑、散步、游泳、骑车等属于有氧运动;跳高、跳远、跑步、举重等属于无氧运动。依据有氧运动的原理，我们介绍以下四节健眼有氧操。　　第一节 按摩太阳穴。手掌紧贴面部大拇指放在耳后医风穴上，蓁四指并拢紧紧贴太...
    2022-12-04 19:11 0 71

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