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关于眼睛保健
有氧操
哪些有氧操可保健眼睛
他根据大量的运动医学实验,总结为:慢跑、散步、游泳、骑车等属于有氧运动;跳高、跳远、跑步、举重等属于无氧运动。依据有氧运动的原理,我们介绍以下四节健眼有氧操。 第一节 按摩太阳穴。手掌紧贴面部大拇指放在耳后医风穴上,蓁四指并拢紧紧贴太...
2022-12-04 19:11
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