亚健康

瑜伽

瑜伽练习时做不到还要继续吗？

当我瑜伽体式做不到时，到底要使劲努力，还是接受呢？尤其是周围的人都做得很好的时候，我就是想我自己也能做到。我发现练瑜伽时自己的态度很重要，抛开所有杂念，你去瑜伽馆是想要改变，但改变就要付出代价，因为瑜伽是没有捷径的。瑜伽是一系列的修身养心的方法，它主要讲究的是关于身体、心理以及精神的练习，主要的目的...

2023-01-08 20:08 1 98

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