雪橇倒退飞鸟

  • 雪橇倒退飞鸟 雪橇倒退飞鸟动作要领是什么？

    雪橇倒退飞鸟动作要领是什么？

    雪橇倒退飞鸟是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1. 使用绳子或锁链捆绑在雪橇机上，装两个把手附件。雪橇机装载较轻的负重。 2. 面对雪橇机，向后退直到绳子被拉直。伸直手臂握住两个把手，放在大约腰部位置。膝盖稍微弯曲，抬头挺胸，这是你的初始姿势。 3. 不要弯曲肘部，将把手向上...
    2022-10-15 11:53 1 78

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