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高温下，打羽毛球要注意哪些？
1脱水 在炎热环境中剧烈打球几个小时，由于大量排汗后血容量显著减少而导致脱水。脱水可引起排汗率、血浆量、心输出量、最大摄氧量、肌肉力量、肝糖原含量等下降。 随着脱水增加和血浆容量的降低，体温和心率也会明显升高，导致心输出量下降。排汗的增加也会导致运动能力的下降。对于普通人来说，当... -
夏天打羽毛球有哪些注意事项？
天气越来越热，在南方这高温高湿的环境中，确实更有助于减脂，但是也正因为高温高湿的环境，也会对机体造成一些危害而发生“热病”，“热病”主要包括脱水、热痉挛、热衰竭、中暑。 01脱水 在炎热环境中剧烈运动几个小时，由于大量排汗后血容量显著减少而导...
