膝盖问题

深蹲

深蹲膝盖会响怎么办支招正确深蹲动作

　　做深蹲膝盖会响怎么办　　进行深蹲时，膝盖会痛或发出响声，代表你深蹲的动作不正确，也可能是你膝关节曾经受过伤，而未完全的复原，身体发出疼痛感来让你避免进行这样的动作。以下有4种方式，让你在进行深蹲时，消除响声。　　1、强化你的膝盖　　强化...

2022-12-25 11:27 0 92

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