消耗

动感单车

动感单车减肥吗？

我们在骑行运动单车时，要注意把控时间，运动的时间在40分钟之内我们可以简单的理解为我们是在进行热身运动，提高我们心肺的能力。在运动的30分钟之内，我们消耗的食物主要转化为糖原，转化为糖原之后堆积在我们的体内。只有运动超过30分钟，我们才开始消耗我们的脂肪。如果超过一个小时也是不会瘦的，因为超过一个小...

2022-11-10 20:59 2 68

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