香蕉

健身

健身后吃香蕉竟有这样的功效？

　　健身后吃香蕉好吗　　健身前吃根香蕉等你帮你保住很多肌肉。在一个强度较大的健身有氧训练之后，你是一定会掉肌肉的。很多的健身教练不建议你空腹做有氧也是因为这个。　　健身前吃香蕉保护你的“瘦体重”——肌肉，离健身还有30分钟都可以吃香蕉哦。　　香蕉的糖分...

2022-11-08 22:10 1 120
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如何踢出香蕉球？

如何踢出香蕉球？小编这里带大家了解一下。 ...

2022-11-24 00:03 2 201

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